Оригинал взят у plug_in_mom в О вреде сахарозы
Крайне желательно исключить из питания сахарозу (в том числе и в составе кондитерских изделий), заменив ее на фрукты и сухофрукты, мед и других природные сахарозаменители (особенно детям). Сахароза - один из эффективных иммунодепрессантов. В природе ее нет, и она содержится только в двух искусственно выведенных ( Read more... )

Молоко - один из самых спорных продуктов современности. Сегодня его польза для организма под вопросом, особенно в том виде, в котором оно продается в супермаркетах. Если вы не считаете молоко полезным и необходимым для себя продуктом и решили исключить его из своего рациона - есть несколько приятных и не менее полезных заменителей. Мы можем ( Read more... )

( Read more... )

 Здрасте всем ( Read more... )

Выкладываю последнюю, четвёртую часть о веганском питании для детей разного возраста. Всю статью можно найти на veganhealth.ru.

Авторы: Рид Мангельс, кандидат наук, дипломированный диетолог
Кейти Кавангх-Прочаска, дипломированный диетолог

Таблица питания для грудных детей-веганов в возрасте от 4 до 12 месяцев

4-7 месяцев*

6-8 месяцев ( Read more... )

В ясельном возрасте дети активно учатся жевать и глотать. У них еще нет полного набора зубов, и они не успевают прожевать пищу как следует, потому что торопятся её проглотить. Поэтому они довольно легко могут подавиться едой. Чтобы свести вероятность возникновения такой ситуации к минимуму, обратите внимание на список продуктов, приведенный ниже. ( Read more... )

Я потихоньку перевожу статью "Веганское питание во время беременности и в период детства" для сайта veganhealth.ru. Выкладываю первую часть. Надеюсь читателям этого сообщества пригодится информация, которая здесь содержится.

Авторы: Рид Мангельс, кандидат наук, дипломированный диетолог
Кейти Кавангх-Прочаска, дипломированный диетолог 
Основные ( Read more... )

Или профилактика рахита ( Read more... )

А нет ли у кого уточненных исследований на тему содержания в растительных продуктах фитоэстрогенов и последствий их употребления? Вот ,что википедия говорит: Исследования специалистов Университета Куин в Белфасте Северной Ирландии (Queen’s University in Belfast), показали что избыток фитоэстрогенов в организме ребёнка, может привести к нарушению ( Read more... )

Скажите пожалуйста, кто-нибудь из вас пробовал заказать на борту самолета специальное питание (вегетарианское, детское и т.п.)? Ваши впечатления? Реально ли этого добиться? В теории выбор есть (http://transaero.ru/ru/info-and-services/on-board/ ( Read more... )